Эфирные_масла_для_тела_рецепты

Эфирные_масла_для_тела_рецепты

Статьи

Автор: Е. Каракольский

Ароматическими маслами люди начали пользоваться очень давно. До наших дней сохранились старинные рецепты настоев, мазей, кремов, где одними из ингредиентов были аромамасла. Ароматерапия и масла для тела привлекают тем, что могут использоваться без строгих ограничений. Эфиры придают коже сияющий оттенок, обладают терапевтическим эффектом, позитивно влияют на психику, душевный настрой. Как правильно пользоваться аромамаслами для тела? Как составлять композиции и что учитывать, используя масла?

Как использовать аромамасла для тела

  • Ванны с аромамаслами
  • Массаж
  • Маски для лица, волос, ванночки для ног, рук, ногтей
  • Обертывания
  • Компрессы
  • Полоскания
  • Закапывание
  • Ингаляции
  • Гигиеническое спринцевание
  • Тампонирование
  • Микроклизмы

Воздействуют на тело через кожу, органы обоняния, снимают усталость, избавляют от стресса. Полезные компоненты, проникая в кровь, лимфу быстро разносятся по всему организму. Воздействуя на мозг через обонятельные рецепторы носоглотки, оказывают расслабляющее, успокаивающее действие. Ванны согревают, тонизируют, возбуждают сексуальную энергию, обладают ярко выраженным омолаживающим, бодрящим действием.

Принимать ванну рекомендуется через 2,5-3 ч. после приема пищи. Перед процедурой принимают душ, снимают декоративную косметику, очищают эпителий от пота, жира, пыли.

  • на объем воды 180-200 мл будет достаточно всего 9-10 капель аромамасла;
  • эфиры вначале растворяют в эмульгаторе: обычной, морской соли, сливках, меде, кефире, молоке;
  • готовую смесь вливают в ванну.

Продолжительность процедуры от 10 до 20 мин., после отдыхают 25-30 мин., употребляя травяной настой, теплый зеленый чай. Для профилактики, очищения тела ванну принимают 1-2 раза в неделю, в лечебных целях – каждые 1-2 дня.

С аромамаслами можно делать любой массаж, общий, локальный, косметический, профилактический, точечный. Процедура полезна вдвойне, так как сочетает лечебное воздействие на мягкие ткани с целебными свойствами самих эфиров. Способствует очищению эпителия, устранению целлюлита, активизации кровообращения, регенеративных процессов, омоложения.

Маски, ванночки с эфирами полезны при увядающей, проблемной дерме, помогут восстановить поврежденные локоны, устранить сухость кожи, ломкость ногтей. Эффективны для профилактики, лечения заболеваний эпителия, волос, ногтей. Оказывают противовоспалительное, бактерицидное, регенеративное, омолаживающее действие.

Лечебно-косметические обертывания помогут справиться с целлюлитом, растяжками, похудеть без строгих диет. Для этого проблемные места смазывают смесью базы с аромамаслами, сверху обматывают пищевой пленкой, через 40-60 мин. смывают теплой водой. Процедуру можно совмещать с очищением кожи скрабом, массажными процедурами.

Применяют при воспалениях суставов, отделов позвоночника, простуде, гриппе, заболеваниях органов дыхания. Не накладывают на области, где есть поврежденные участки эпителия. При хронических воспалениях за основу берут масляные смеси, при острых болевых симптомах, воспалениях масла смешивают с водно-спиртовой основой.

Эффективны для профилактики и лечения. Рекомендованы при острых респираторных инфекциях, помогут при гнойных воспалениях ротовой полости, зева. Полоскать горло также полезно при вялотекущих язвенных, воспалительных, дистрофических процессах. В качестве основы составления композиций используют растительные масла холодного отжима.

Эффективно при воспалении носоглотки, для профилактики в разгар эпидемии гриппа, при первых симптомах простуды, снятия воспаления верхних дыхательных путей. Для лечения аромасмеси капают 2-3 раза в день, в целях профилактики простуды, для укрепления иммунитета – раз в сутки.

Читайте также:  Как_сделать_перегородку_в_однокомнатной_квартире_фото

Горячие ингаляции – отличная профилактика простуды, применяется как дополнительная терапия при лечении инфекций дыхательных путей, насморке, боли в горле, простуде, кашле. Холодная ингаляция заключается в ношении аромакулонов, медальонов, которые периодически подносят к носу, делают 10-15 глубоких вдохов-выдохов, затем 5-7 коротких.

Процедура незаменима при профилактике, лечении воспалений, грибковых, вирусных, бактериальных инфекций слизистой влагалища. Сеанс интимной гигиены поможет справиться с неприятным запахом, выделениями, улучшит чувствительность при снижении либидо, фригидности. Аромасмесь должна тонизировать слизистые, не вызывая зуда, жжения. Также учитывают, что спринцевание противопоказано при любом остром воспалении половых органов.

Ватные, марлевые тампоны с добавлением аромамасел вводят в полость носа, слухового наружного прохода, влагалища. Ими пользуются при хронических воспалениях носоглотки, носовых кровотечениях, воспалениях наружного, среднего уха. Она поможет при эрозии шейки матки, язвах влагалища, инфекционных, воспалительных процессах женских половых органов.

Эффективны при хроническом воспалении мочевика, кишечника, геморрое, болезнях мочеполовой сферы. Микроклизмы делают перед сном (на ночь), если нет острых позывов к опорожнению, держат до утра. Для основы берут растительные масла холодного отжима: миндальное, виноградное, зародышей пшеницы, авокадо, прочее.

Зачем смешивать масла

Эфирные соединения смешивают по 2-м причинам:

  • чтобы дополнить, синергически усилить свойства друг друга, достичь желаемого косметического, терапевтического эффекта;
  • подобрать, составить смесь с учетом индивидуальных потребностей, вкуса, предпочтений.

Ароматических масел великое множество, но практическое применение в косметологии, терапии нашли лишь около 300 видов. Состав ароматных соединений многообразен, включает до 3 тыс. компонентов. Этим объясняется факт, почему один и тот же состав обладает широким спектром воздействия.

Летучесть эфирных масел

При составлении композиций учитывают летучесть масел. По правилам делать смеси рекомендуется из 1-2 эфиров высокой или средней летучести, добавляя 1 слаболетучее.

Масло для тела своими руками

Существует около 188 ссылок на масла в Библии! Ладан, мирра, розмарин, иссоп и нард использовались для помазания и исцеления больных. Да и по сей день это антибактериальное, противораковое, противогрибковое, противоопухолевое и антисептическое средство… И список далеко не полный.

В Египте широко использовались эфирные масла и другие благовония, из-за обладания которыми египетские фараоны не раз предпринимали кровавые войны.

Косметические масла вот уже несколько лет бьют все рекорды по продажам и придумыванию новых трендов. Еще несколько лет назад мы и подумать не могли, что тренд маслотерапии станет настолько популярным и завоюет самые холодные и недоверчивые сердца.

Эфирные масла в действительности не являются маслами, так как не содержат жирных кислот. Поэтому мы пользуемся определением, что «эфирные масла — это жизненная сила или душа растения».

И вот уже сейчас начинаешь теряться во всем многообразии масел: масло для лица, масло для тела, масло для волос и отдельно кончиков, масло для кожи головы и для ресниц, для губ и кутикулы. Так много различных масел, и все они действительно — разные! Но давайте поговорим хотя бы про одно масло, которое для тела.

Читайте также:  Провода_красный_белый_черный

Масло для тела обладает разными функциями, и чаще всего это может быть увлажняющее масло или антицеллюлитное. И то и другое особенно популярно в зимних условиях, когда отопление и сухой морозный воздух совсем не способствуют сохранению гладкой кожи, а уютный просторный свитер требует добавки десерта.

Сделать масло для тела самим — совсем не сложно, если знать несколько главных принципов.

  • Любое масло для тела состоит из основы, жидкого или твердого базового масла, в которое добавлены эфирные масла и витамины.

  • Твердое масло для тела называется баттер, и его технология приготовления немного сложнее, чем обычного жидкого масла.
  • Чаще всего в качестве масла-основы используются кокосовое масло, абрикосовое или масло миндальных косточек. В последнее время кокосовое масло стало совсем не таким экзотичным, как раньше, теперь его привозят из отдыха в Индии или Тайланда, а купить его можно в любом магазине полезного питания. Выбирайте кокосовое масло качества Organic Virgin, и точно не ошибетесь.
  • Масла абрикосовых или миндальных косточек можно купить в косметических или специализированных магазинах, среди товаров для ароматерапии. Эти масла относятся к типу массажных, они дают хорошее скольжение и увлажнение кожи.
  • Эфирные масла при приготовлении масла для тела берите натуральные и высокого качества, чтобы получить пользу для кожи и здоровья.

Если мучает бессонница и ментальная усталость, то подойдет эфирное масло лаванды , оно способствует расслаблению и легкому засыпанию. Если не хватает бодрости, то цитрусовые эфирные масла создадут настроение и зарядят энергией. При низком давлении выбирайте тонизирующее эфирное масло розмарина , а при высоком – экзотическое иланг-иланг . Мятное масло охлаждает, а специевые и пряные ароматы согревают.

  • Стандартная дозировка добавления эфирных масел в основу такова: 20 капель эфирного масла на 100 мл базового масла-основы.


  • После смешивания масел перелейте вашу смесь во флакончик с прочной крышкой и храните масло в сухом помещении, лучше всего в темном шкафчике, но только не в ванной или на кухне — влажность вредна натуральной косметике.
  • И последнее правило: всегда наносите масла на чуть влажную кожу, тогда они лучше увлажняют и быстрее впитываются. Оптимальной это делать после утреннего душа или вечерней ванны.

Несколько рецептов ароматного масла для тела, которое вы можете легко сделать сами.

Масло для упругости и эластичности тела

120 мл масла миндальных косточек

80 мл масла авокадо

10 капель эфирного масла пачули

20 капель эфирного масла сандала

5 капель эфирного масла семян моркови

Вечернее расслабляющее масло для тела

Эфирные масла для тела: простые, эффективные рецепты

Ко мне прилетело несколько просьб, рассказать как использовать эфирные масла! Я решила написать про уход за телом и поделиться самыми простыми, ″рабочими″ рецептами.

Читайте также:  Как_прочистить_сливную_трубу_в_частном_доме

У меня на фото органические эфирные масла, здесь довольно редкие экземпляры розмарин вербенон и ладанник (цистус) от Docteur Valnet. Я покупала эти масла в Страсбурге и потом еще докупала в Ницце, они встречаются во многих французских аптеках. Эфирные масла Primavera Life часто привожу из Германии, на фото грейпфрут и масло кедра Атлас. Кедр отлично идет и для роста волос, и для ухода за телом.

На iHerb тоже есть эфирные масла ОРГАНИК, и я купила масло красного апельсина Aura Cacia. Жду его в самой ближайшей посылке =)

Красный апельсин нацелен на уничтожение ″апельсиновой корки″, выравнивание и подтягивание кожи. Его выращивают на богатых минералами склонах вулкана, такой апельсин обладает более выраженным антицеллюлитным эффектом, по сравнению с обычным маслом сладкого апельсина. Он также используется для лечения нервной системы у взрослых, гиперактивности у детей.

Вообще, эфирные масла для тела работают в разы эффективнее самого дорого крема!

Они ″бьют″ сразу в несколько целей: снижают отечность, выводят токсины, разгоняют кровообращение и укрепляют кожу.

Эфирные масла для тела

Я поделюсь своими простыми рецептами: как эффективно использовать эфирные масла для тела. Все рецепты — рабочие, без заморочек и сложных, дорогостоящих смесей.

Скраб — дренаж для тела

  • 100 мл. густого йогурта без добавок
  • розовая гималайская или морская соль
  • 35 кап. эм грейпфрута

Смешиваем все ингредиенты, соль добавляем до густоты смеси, чтобы скраб не стекал как молоко, наносим в ванной и хорошо массажируем все проблемные места.

Молочко для тела от целлюлита

  • 90 мл. нейтрального молочка для тела
  • 30 кап. эм грейпфрута

Здесь просто берем нейтральное молочко для тела и ″обогащаем″ его эфирным маслом, исходя из пропорций рецепта. Я подобрала молочко Sukin как хороший, натуральный вариант для обогащения.

Массажное масло от целлюлита

  • 100 мл. базового масла жожоба (миндаль)
  • 5 мл. эфирного масла (берем смесь из нескольких эфирных масел, которые работают для похудения: грейпфрут, кедр Атлас, кипарис, можжевельник, красный апельсин).

Эфирные масла цитрусовых и вечнозеленых отлично сочетаются между собой! Для массажного масла возьмите 2-3 эфирных масла из списка выше. У меня это эм грейпфрут, кедр и красный апельсин.

Что купить для рецептов:

  • Эфирное масло Грейпфрут органик
  • Эфирное масло Красный апельсин органик
  • Эфирное масло Кедр Атлас Aura Cacia
  • Базовое масло жожоба Aura Cacia
  • Базовое масло миндаль Aura Cacia (на выбор)
  • Нейтральное молочко для тела Sukin

Здесь я написала РЕЦЕПТЫ от гриппа и простуды с эфирными маслами

Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Всем 5% скидки на заказ!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector